DEğIL HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN GEBELIK EGZERSIZ

Neler yaptığımızı derse taşlıklarak kendiniz keşfedin. Ücretsiz derse ortak olmak muhtevain Yogamma'yı arayabilir yahut  bu bağlantıya tıklayarak emekleminizi kendiniz yapabilirsiniz.Hamilelik sırasında eğin ve kalça vecası kabil sorunlarla katlaşabilirsiniz. Shavasana, bu balkıları hafifletir ve vücudunuzun dinlenmesine yar